劉思坊 紐約書房 電子報No.11

好好穿衣

當我還在加州學芭蕾時，有一次在上課前，我因為找不到合適的leotard而感到焦躁不安。Leotard是一種連身衣，穿著時非常緊繃，通常要先穿好芭蕾褲襪（粉色或黑色為主），然後再把Leotard套在外面。這種連身衣是可怕的「妖怪現形器」，身上有多少贅肉，都會像泡芙一樣，一坨坨現形，根本藏不了。吃太好的那一陣子，我就用小裙子圍繞在腰間，姑且擋一擋。通常穿好Leotard後，我會好好地梳個包頭，面目乾淨地去上課。但那一天，我不知道為什麼，就是找不到想穿的衣服，不在洗衣籃裡，也不在抽屜裡，於是非常煩躁。

阿丹看了我一眼，跟我說：「不過是上個芭蕾課，隨便的運動衣穿一穿就可以了吧。」

我的焦躁在那個瞬間變成乾柴，而他那一句話，成為了火苗。我內心的怒氣蔓延成世紀火災。

「這種事是可以隨便的嗎？」我低聲說。

「不是，重點不是去學跳舞嗎？應該是把舞蹈好好學起來就好了，為什麼要在意這種身外之物呢？」阿丹繼續說，完全不知道自己已經面臨災難。

我於是，緩緩把手上的東西都放下（免得等下丟出去），從一堆混亂的衣物中站起來，清了清喉嚨說：「你確定這些事是身外之物？」

以下這些話大家不需要用兩倍速加快，因為當時就是用兩倍速一口氣講完。

首先，為什麼芭蕾課不能穿隨便鬆垮的運動衣呢？好，你站站第一位置吧，有沒有整隻腿都從屁股那邊施力，如果不看一下膝蓋，根本看不清楚吧。老師怎樣才能看清楚呢？穿褲襪看最清楚，其次穿緊身褲。穿運動褲？垮褲？睡衣？那你乾脆在家睡覺好了。第二，對，Leotard很緊很煩，但就是這樣，你身上的肌肉有沒有在使用，都被看得一清二楚。在專業的舞蹈教室，不這樣穿，根本就會被趕出教室。當然，我們也不是什麼專業的舞者，但就算是業餘、跳興趣的，也不該用這種懶散隨便的態度出現在教室裡。連這種基本的服儀都做不到，頭髮散得亂七八糟，衣服亂七八糟，那為什麼要學這種紀律感極強、力求精準度的舞種芭蕾呢？你可以在家看電視滑手機，也可以去喝老人茶去挖腳趾⋯⋯

我不確定當時有沒有講挖腳趾，但總之，我講完這一大段話後，阿丹就閉嘴了。此後，我再也沒有聽過他敢再發表類似的言論。他知道「好好穿衣」對我的重要性。但我想強調的是，「好好穿衣」這件事，其實在運動的場合更是重要，至少對我來說這樣。不只是芭蕾而已，跑步、瑜伽、重訓、皮拉提斯⋯⋯各種運動都有最適合的服裝。比如，跑步的時候，我很在意口袋的設計，能不能放進手機，手機放進去後會不會太重，側邊有沒有小口袋可以放能量膠等等。這些細節，如果不是很認真在運動的人，其實也不太會注意。但一旦認真了，會在意的細節只會越來越多。

Barre教室裡，我特別喜歡上瑪格・羅比（Margot Robbie）的課。當然老師不是瑪格真人，但她有著與演員瑪格同款的嘴型，笑的時候比常人多露出四顆潔白牙齒。瑪格的課，動作設計總是流暢得如行雲流水，音樂的節奏也配合得很好。有時我太早到教室，發現瑪格會在更衣室裡畫眼線、抹唇膏。連上運動課都要化點淡妝的她，當然衣服與頭髮都是整齊乾淨的。打扮有細節的人，她的課程就是會注意到細節。

同樣的事情，也發生在珊卓・布拉克 (Sandra Bullock)身上。珊卓的年紀稍大，但衣物搭配更花心思。她總是穿一整套同樣花色的衣物，頭髮盤得宛如空姐般整齊，妝也更細膩，甚至也會搭配同色系的耳環飾品。珊卓的課，就如她這個人一樣，沒有太多放鬆的時間，一個動作緊接著另一個動作，她做起來輕鬆無比的動作，我們卻是齜牙裂嘴，掙扎得很。拉筋時，她長腿一伸，完美的一字劈腿。完全不馬虎的人，她的課也是一樣嚴格有效率，每一秒都讓我覺得錢花得有夠值得。

當然，我想做到最極致的，可能還是在我的皮拉提斯老師Ejae (臉長得像Golden主唱以外，超級高的身材也像)。每次上課，她穿的就是各大牌運動服飾的當季目錄。這幾年來，alo和On大紅，我每次上課，便看著alo和On新品在我的眼前晃。但Ejae不只是上課專業，她對自己的身材控管更是嚴格。光是看見她細瘦修長卻強壯的身形，就會覺得好好跟著她做運動，一定也能變成那個樣子。當然瘦這件事，不能只靠運動。平時她嚴格執行「一六八飲食法」，嘴饞的時候，就吃韓國流行的瘦身食物：蘋果切片加花生醬。她的課就不用我再說了，經由她而進入皮拉提斯的世界，對我來說是件無比幸運的事。

我從來沒有遇過那些好好穿衣服的老師，但課上得亂七八糟的。但我遇過一個穿球鞋來上芭蕾課的老師，果然根本是來騙錢，從頭到尾用嘴上課，我覺得她可以回家去開podcast。我也遇過一個頭髮散亂，穿著帽Ｔ就來上課的Barre老師。那是早晨七點半的課，應該是一睡醒，從床上爬起來後就匆匆趕來上課。果然，動作做得混亂，左邊做完忘記右邊，嘴裡還散發著沒刷牙的臭氣。從此，在我的經驗中，「好好穿衣與教學品質成正比」這件事，幾乎就成為了鐵律。

我始終相信「相由心生」。但所謂的「相」是什麼，就要看怎麼解釋。有人覺得「相」是長相，是本質的面貌。但我覺得不只是這樣，你選擇什麼樣子的衣服，穿成什麼樣子，那也都是「相」。一個容光煥發的人，通常就是會好好選衣服穿；相反的，一個穿著邋遢的人，常常也是面目枯槁，神態萎靡不振。好好穿衣，是尊重自己，尊重運動的時間和空間，尊重那些好好備課的老師，也是尊重這項運動的歷史和精神。

以下業配本季Nike運動服飾（沒有啦開玩笑，不要跟我要團購折扣碼）。